'ayakta çalışma' ile etiketlenmiş blog gönderileri

Birçok insan gibi sizde, hayatınızın çoğunu işte ve günde sekiz veya daha fazla saat masa başında oturarak geçiriyorsanız düzenli egzersiz bile yapsanız, 40 saatlik hareketsiz bir çalışma haftasının tehlikelerini dengelemekte zorlanırsınız.